Denuncia per contingut inadequat

Salut a El bloc d'Sportivic

9/08/2013

Quan no es fa fitness també s'entrena

Importància del descans i la recuperació

El descans i la recuperació suposen un elevat percentatge d'èxit en el nostre entrenament. I és que està demostrat que quan no es fa fitness també s'entrena, perquè dels nostres hàbits dependran directament els nostres resultats i els nivells que puguem aconseguir a les nostres sessions d'entrenament.