Denuncia per contingut inadequat

Calentament a El bloc d'Sportivic

30/07/2013

Com calentar per a una sessió de fitness

Escalfar abans de començar el nostre entrenament de fitness és l'única forma d'augmentar el nostre rendiment esportiu al mateix temps que s'aconsegueixen minimitzar possibles lesions. El que molts no saben és que no estan escalfant de manera correcta o que s'obliden alguna cosa, un risc que pot derivar en danys en alguna part del cos.